потянешь.....а видео классное! Можно, кое-что скажу? СДВГ и аутизм это рядом, и вот это вот "не можешь чувствовать себя свободно с друзьями, хорошо только одной" — немало мучало в браке...
Я не могу нащупать чем рядом. Как ты это видишь, что общее? Сенсорная перегрузка — да, однозначно Мб сложности с распознаванием и переработкой эмоций? Сложности с распознаванием соц сигналов и контекста? Невыносимость фрустрации? И у меня есть ощущение что бывают разные виды сдвг, иногда это очень замкнутые люди, как аутичные А иногда очень социально направленные, они постоянно в поиске контакта
(сейчас, скажу что на поверхности — и быстро убегу в душ)
**
нарушение рутины — это просто СТРАШНоО для меня (ввера был лишний день работы, 6й — а россии 5 дней рабочих обычно — и я выбита из колеи)
***
общение с людьми на банкетах: всегда страх, что отвергнут — из-за малейшего пустяка. Всегда контроль ( с кем сесть...не сесть с тем, с кем опасно или холодно — выключусь из беседы). Ошибки "непопадания в контекст". если люди видят " я расстроена или смертельно устала" — они ПОЧЕМУ-ТО трактуют это как " Я ОБИДЕЛАСЬ". ХОТЯ Я 10 РАЗ ОБЪЯСНЯЛА ПОДРУГЕ " Я при этом испытываю физическую боль, горит лицо, мне надо умыться холодной водой, приложить к лицу влажное полотенце".
очень бесит, что когда "физически не в порядке" — трактуют это как "ты сердишься" или "ты обиделась".
"Ты не вовремя подошла", это вот постоянно.
****
Я 20 раз хотела всерьез уйти из театральной студии просто из-за того, что мне — помимо того, что ИНТЕРЕСНО — примерно раз в неделю бывает "больно из-за несовпадений". А люди же все там нормотипичные. То есть мелких несовпадений — очень много.
дважды уходила РЫДАЯ ОТ БОЛИ просто после обычных посиделок с чаем.
А два раза — вот буквально как три дня назад! — ушла "веселая и полная теплом" только из--за того, что была дружеская беседа, общий смех и мне удалось "побыть со всеми". То есть я не чувствовала отвержения. (Это такое прям реальное СЧАСТЬЕ! — чувствовать себя "частью компании").
*
И когда меня фотографируют — ВСЕ мои фотографии, особенно если застать ВРАСПЛОХ, фото без подготовки: либо серьезное лицо...либо озабоченное лицо. Расслабленности — нет нигде. По пальцам можно пересчистать
раньше думала всегда "мне достаточно одного мужа", я имею в виду "мне слишком много людей не надо — однако я вынуждена встречать много людей - больше обычного людей!, чтобы найти тех немногих, с которыми можно дружить"
меня , собственно — сообщница penata остановила от ухода. Она написала мне такое письмо, которое я отпечатала и повесила на кухне.
***
Сейчас, например, я задумала сценку- сюрприз. и мне в ней важно ОТРАБОТАТЬ ИМЕННО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ — то есть я там с двумя людьми . Нас трое.
Мне это важно. Я пишу текст (* на основе фильма). Вчера написала финал — финальный диалог. И я прямо распечатала на принтере из последних сил — надо было в 21 час ехать на автобусе к принтеру, в интернет-клуб— потому что мне это важно и интересно иметь на бумаге сегодня и показать Вере.
Вот представь. Тебе сказали слова — "лобные доли мозга"
Представь мультяшного человечка, у него лобик из таких мозаик — "синие с зеленым"
А теперь представь меня — у меня лобик, мозаика "красное с зеленым"
Какие-то клеточки — другие.
Какие-то слишком перевозбуждаются. Какие-то — просто не такие. А какие-то работают слишком сильно, предельно эффективно, наоборот.
**
(Меня при последнем жутком приступе головной боли поразило, что — эта боль не проходила все утро, я вызывала скорую! — поступила инфа " у знакомой день рождения", и я написала ей короткий стих. На ходу прямо, на улице. Он оказался довольно неплохим — все мои отметили в чате)
А через техники всякие расслабления и медитации если? В целом они как раз для того чтобы зоны гипервозбуждения немного расслабить, а пассивные зоны немного расшевелить
Это про то — что " в обществе натыкаешься на одно и то же. Пока не начинаешь дружить с конкретными личностями".
Мне проще всего это объяснить — через эпилепсию. Ну вот, как бывает перевозбуждение. Разряд проскочил.(Расслабления и медитации — НЕ. Это все дома.А вот если заранее снизить значимость и добавить пофигизма — идешь и думаешь "Сейчас долбанная Таня будет говорить долбанную чушь, а мне пофиг).
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2025-11-02 11:25 am (UTC)потянешь.....а видео классное! Можно, кое-что скажу? СДВГ и аутизм это рядом, и вот это вот "не можешь чувствовать себя свободно с друзьями, хорошо только одной" — немало мучало в браке...
no subject
Date: 2025-11-02 11:30 am (UTC)Сенсорная перегрузка — да, однозначно
Мб сложности с распознаванием и переработкой эмоций?
Сложности с распознаванием соц сигналов и контекста?
Невыносимость фрустрации?
И у меня есть ощущение что бывают разные виды сдвг, иногда это очень замкнутые люди, как аутичные
А иногда очень социально направленные, они постоянно в поиске контакта
no subject
Date: 2025-11-02 11:41 am (UTC)(сейчас, скажу что на поверхности — и быстро убегу в душ)
**
нарушение рутины — это просто СТРАШНоО для меня (ввера был лишний день работы, 6й — а россии 5 дней рабочих обычно — и я выбита из колеи)
***
общение с людьми на банкетах: всегда страх, что отвергнут — из-за малейшего пустяка. Всегда контроль ( с кем сесть...не сесть с тем, с кем опасно или холодно — выключусь из беседы). Ошибки "непопадания в контекст". если люди видят " я расстроена или смертельно устала" — они ПОЧЕМУ-ТО трактуют это как " Я ОБИДЕЛАСЬ". ХОТЯ Я 10 РАЗ ОБЪЯСНЯЛА ПОДРУГЕ " Я при этом испытываю физическую боль, горит лицо, мне надо умыться холодной водой, приложить к лицу влажное полотенце".
очень бесит, что когда "физически не в порядке" — трактуют это как "ты сердишься" или "ты обиделась".
"Ты не вовремя подошла", это вот постоянно.
****
Я 20 раз хотела всерьез уйти из театральной студии просто из-за того, что мне — помимо того, что ИНТЕРЕСНО — примерно раз в неделю бывает "больно из-за несовпадений". А люди же все там нормотипичные. То есть мелких несовпадений — очень много.
дважды уходила РЫДАЯ ОТ БОЛИ просто после обычных посиделок с чаем.
А два раза — вот буквально как три дня назад! — ушла "веселая и полная теплом" только из--за того, что была дружеская беседа, общий смех и мне удалось "побыть со всеми". То есть я не чувствовала отвержения. (Это такое прям реальное СЧАСТЬЕ! — чувствовать себя "частью компании").
*
И когда меня фотографируют — ВСЕ мои фотографии, особенно если застать ВРАСПЛОХ, фото без подготовки: либо серьезное лицо...либо озабоченное лицо. Расслабленности — нет нигде. По пальцам можно пересчистать
no subject
Date: 2025-11-02 11:43 am (UTC)раньше думала всегда "мне достаточно одного мужа", я имею в виду "мне слишком много людей не надо — однако я вынуждена встречать много людей - больше обычного людей!, чтобы найти тех немногих, с которыми можно дружить"
no subject
Date: 2025-11-02 11:48 am (UTC)меня , собственно — сообщница penata остановила от ухода. Она написала мне такое письмо, которое я отпечатала и повесила на кухне.
***
Сейчас, например, я задумала сценку- сюрприз. и мне в ней важно ОТРАБОТАТЬ ИМЕННО ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ — то есть я там с двумя людьми . Нас трое.
Мне это важно. Я пишу текст (* на основе фильма). Вчера написала финал — финальный диалог. И я прямо распечатала на принтере из последних сил — надо было в 21 час ехать на автобусе к принтеру, в интернет-клуб— потому что мне это важно и интересно иметь на бумаге сегодня и показать Вере.
no subject
Date: 2025-11-02 12:06 pm (UTC)no subject
Date: 2025-11-02 12:44 pm (UTC)ну и в целом — про теорию ложек все же:
рассчитать силы
дать себе передышку
не быть голодной физически.
на брать много дел (хотя хочется)
делать "на волне"
есть попроще, почти не готовить
пользоваться доставкой
не носить зонтик (лишние силы на "раскрыть-закрыть-не потерять")
предварительная подготовка.
no subject
Date: 2025-11-02 11:56 am (UTC)я когда начала смотреть это видео — первое, что я сделала: взяла ручку и стала конспектировать. 1,е, 2,е, 3е, 4е, 5е.
То есть я конспект составила! Я таким способом думаю, понимаешь?
no subject
Date: 2025-11-02 12:04 pm (UTC)может ты лучше поймешь картинкой?
Вот представь. Тебе сказали слова — "лобные доли мозга"
Представь мультяшного человечка, у него лобик из таких мозаик — "синие с зеленым"
А теперь представь меня — у меня лобик, мозаика "красное с зеленым"
Какие-то клеточки — другие.
Какие-то слишком перевозбуждаются. Какие-то — просто не такие. А какие-то работают слишком сильно, предельно эффективно, наоборот.
**
(Меня при последнем жутком приступе головной боли поразило, что — эта боль не проходила все утро, я вызывала скорую! — поступила инфа " у знакомой день рождения", и я написала ей короткий стих. На ходу прямо, на улице. Он оказался довольно неплохим — все мои отметили в чате)
no subject
Date: 2025-11-02 12:08 pm (UTC)А через техники всякие расслабления и медитации если? В целом они как раз для того чтобы зоны гипервозбуждения немного расслабить, а пассивные зоны немного расшевелить
no subject
Date: 2025-11-02 12:37 pm (UTC)это — не про то вообще.
там есть свои сильные стороны.
Это про то — что " в обществе натыкаешься на одно и то же. Пока не начинаешь дружить с конкретными личностями".
Мне проще всего это объяснить — через эпилепсию. Ну вот, как бывает перевозбуждение. Разряд проскочил.(Расслабления и медитации — НЕ. Это все дома.А вот если заранее снизить значимость и добавить пофигизма — идешь и думаешь "Сейчас долбанная Таня будет говорить долбанную чушь, а мне пофиг).
no subject
Date: 2025-11-02 01:56 pm (UTC)Ясно))
Ну с людьми вообще сложно, они перегружают, это факт. Особенно если компания.
no subject
Date: 2025-11-02 12:39 pm (UTC)там же два КЛАССА СИТУАЦИЙ
А — ПРОТОЛКНУТЬ СВОЮ ПРИДУМКУ И ЗАВЕРБОВАТЬ СТОРОННИКОВ
Б — расслабиться и побыть с людьми.
Вот у меня получается А и не получается Б. Это еще особенность "пенсионерского менталитета еще" там.