я молодец

[abuela]

продолжаю ходить, прокладываю маршруты от дома в разные стороны с замером дальности. Кривые улочки-дорожки помогают, ветвятся куда угодно. Сейчас для меня норма дальности примерно 3.200 шагов плюс минус, (иногда день пропускаю, иногда хожу меньше). Тело как будто включило режим повышенной активности, и если не вырабатываю положенную нагрузку, начинаю чувствовать хреновость, как будто меня эта готовность к напрягу рвёт изнутри. Мне это не нравится, наблюдаю. Сердятся колени внезапно, тоже успокаиваю их отдельно. Возникла мысль о том, что понадобится обувь, грущу)) терпеть не могу вот эти поиски неизвестно чего неизвестно где))

бонусом -- нашла пару замечательных травок. Первая незнакомая, гугль сказал перилла, буду пробовать на вкус. Нашла на кладбище заросли вдали от дороги, там где безопасно собрать. Планирую набег)) Ну чисто ведьма.



а на другой дороге нашла единственный кустик зверобоя. Опознала его и гугль подтвердил. Делать с этим нечего, ну хотя бы ачивку себе отметить, что я что-то знаю и нахожу)) Если не забуду до следующего лета, где его нашла, и дождусь цветения, можно будет пособирать. Наверное. Подозреваю, что в этом месте упорные селяне выкашивают всё под ноль, так что шансов не очень.

Comments

[gerraa.livejournal.com]

Твое тело истосковалось по свободному движению, эта тяга заложена в нас с рождения, недостаток движения тяжело переносится организмом — не ленивым мозгом, экономящим энергию, а мышцами. Почему же тебе не нравится, что твои мышцы рвутся двигаться? Меня тоже колбасит, когда я пропускаю занятие по какой-либо причине, и я с уважением отношусь к этому требованию тела — мы созданы, чтобы двигаться, это нормально!

[abuela-ama.livejournal.com]

не то чтобы не нравится, но какой-нибудь глюк от сосудов словить тоже не хочется, понимаешь...

[gerraa.livejournal.com]

Ну нет же необходимости убиваться нагрузками, но раз хочет — надо давать, не надо в себе это глушить, внутренняя мотивация, внутреннее желание надо холить-лелеять, взращивать и хвалить себя за него. Потому что это — лучший вариант, когда потребность в движении идёт изнутри.